ヘッドマッサージ

眼精疲労の方必見!

こんにちは。宮地です。

 

デスクワークでパソコン使う方!

眼精疲労はないですか?

 

パソコンを長時間使うと、画面を見続けるため、瞬きの回数が減ってしまいます。

それにより、ドライアイになりやすいんです。

目が乾いたな、目が疲れたなと思ったら

 

そんな時は、目のパー、グーをやるといいんです!

 

目を思いっきり開いて3秒

目玉が飛び出るぐらい思いっきり開いてください。

 

次は目を思いっきり閉じて3秒

唇まで届くぐらいの気持ちで閉じてください。

 

これを5回ほどやってみてください

これをすることで、目周りの眼輪筋がほぐすことができて、涙の分泌もうながすので目の潤いが戻ります。

ほら、涙出てきませんか?やる前より目の開きが良くなってませんか?

不審がられますので、やってるときは人に見られないようにしましょうw

 

でもこれ、ホントスッキリしますよ。

スマホで疲れたときにも、最適です!

 

それでも疲れが取れない時には、ルナールのヘッドマッサージで眼精疲労を癒しましょう!

 

スリープフォレスト

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Head&EarRelaxation LE NARL