健康

風邪ひきやすい季節です

シェアレンタルサロン利用者募集中!

こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。

 

寒くなってきましたね。

季節の変わり目、風邪をひきやすくなります。

インフルエンザというワードもちらほら聞くようになってきました。

 

風邪ひきやすい人って、ホントよく風邪になりますよね。

年間何回風邪ひいてんの?っていうぐらいしょっちゅう体調が悪いとかいう人っていません?

 

体調悪そうなオーラをバンバン出して、周りを不快にさせてるのに自分だけが辛いんですアピール。

そうゆう人って周りにいませんか?

そんなにしょっちゅう風邪ひくんだから、それに対して何か変えようとすればいいのにと良く思います。

よく風邪をひく方にぜひ見ていただきたいです。

上のサイトに書いてあった風邪をひきにくくするために

十分な睡眠をとる

起床したら朝日を浴び、朝食を摂る

バランスの取れた食事を摂る

上手にストレスを発散させる

楽しく会話したり、笑ったりすることがよくある

定期的に運動し、休養を取っている

入浴などリラックスする時間をとっている

身体を冷やさない(温める)

手洗いやうがいなど、風邪をひき起こすウィルスに感染しないように予防を講じている

 

これって本当に大事だと思います。

風邪だけにかかわらず、健康的に生きるために取り入れていきたいものです。

 

風邪はストレスや疲労、栄養不足の身体に入り込みます。

ルナールのヘッドマッサージでストレスや疲労を緩和しましょう。

地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩1分 東山線千種駅1番出口徒歩7分

〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵2丁目5-24

Head&EarRelaxation LE NARL

TEL052-880-1498

 

 

 

この記事を書いた人

宮地 康成
宮地 康成
全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。