健康

日中食い縛ってることないですか?

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こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。

 

昨日の雪のせいで今日は場所によっては車の渋滞凄いですね。

そりゃこんなに寒ければ道路も日陰の部分はピカピカに凍ります、なのにノーマルタイヤで車で出かけるなんて考えられませんね。

 

出勤途中駅まで5分の道でも自転車で転ぶ人もいれば、事故してる車も見かけました。

 

スタッドレスタイヤをはいていたとしても渋滞はしますし、貰い事故などの可能性も高くなるので車での行動は控えたほうがいいですね。

皆様もお気を付けください。

 

話はガラッと変わりますが

今このブログを見てる時、口は閉じてると思いますが奥歯噛んでいる状態ではないですか?

 

本来の姿勢では自然に口を閉じているときは歯はかみ合っていないはずです。

 

もし、歯が噛んでいる状態の方少し注意が必要です。

日中に噛んでしまっているということは、夜寝ているときにも食いしばりがある可能性が高いです。

ストレスや緊張状態で、交感神経が優位になり噛んでしまうことはありますが、このブログを見ているときは休憩しているとき等リラックスしている状態であるはずなのに、噛んでしまっているのは「良くない癖」が付いてしまっている、または身体が常に緊張状態になってしまっているかもしれません。

 

意識して直していくことが必要です。

何気ない時にふと、口に意識をして噛んでないかをチェックしましょう。

 

食いしばりにはリラクゼーションも効果的です。

ルナールのヘッドマッサージ・イヤーエステでリラックスして身体を労わりましょう。

地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩1分 東山線千種駅1番出口徒歩7分

〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵2丁目5-24

Head&EarRelaxation LE NARL

TEL052-880-1498

 

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

宮地 康成
宮地 康成
全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。