健康

仕事のできる人は運動をしている!?

こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。

 

皆さん運動していますか?

 

統計によると経営者やエリートサラリーマン等、常に結果を求められる精神的にハードな仕事をしている方は運動をしている方が多いそうです。

エリートの方に限らず、精神的プレッシャーが高い仕事をしている方は運動をした方がいいです。

 

なぜかというと、

仕事が忙しかったり、集中力や常に決断を迫られているというような状態でいると交感神経が高ぶります。

それが日常化してしまうと、休んでいても交感神経が優位にっていて仕事のことが頭から離れず、眠れないなどの症状が現れます。

 

そこで、高まっている交感神経を運動で身体を動かすことで、脳と身体のバランスを整え抑制できます。

 

エリートの方々はそれをわかっていて、常に脳と身体をベストな状態に整えているんです。

 

普段からストレスを感じていたり、不眠で悩んでいる方は、

まずは帰り道一駅前で降りて歩く事から始めると身体も心も変わるはずです。

お試しください。

ルナールのヘッドマッサージ・イヤーエステでリラックスするのも効果的です!

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Head&EarRelaxation LE NARL

TEL052-880-1498

 

 

この記事を書いた人

宮地 康成
宮地 康成
全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。