こんにちは。ルナールの宮地です。
首に疲れたまってないですか？
電車に乗ると、皆さん当たり前のようにスマホを見ています。
その時の姿勢って大丈夫ですか？
スマホを触っていると、大体頭が下を向いてしまいます。
頭は重くて、ボウリングの玉ほどの重さがあります。
その重さを支える首にとっては、大変な負担がかかるのです。
こんな状態は最悪です。
長時間スマホを触ってしまったなと、思ったら上を向いてあげましょう。
日常生活で下を向くことは多くても、上を向くことは少ないと思います。
特に難しいことは言いませんが上を向くだけでも、首のストレッチになります。
アゴ先をクイッと押してあげるとさらに後ろに伸ばせます。
スマホやパソコンで首に疲労がたまりやすいので、ストレッチしてほぐしましょ！
それでも辛いときはルナールのヘッドマッサージでほぐしましょう！
〒461-0003 愛知県名古屋市東区筒井3-26-10リムファーストビル6C
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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