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こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。
寒くなってきましたね。
季節の変わり目、風邪をひきやすくなります。
インフルエンザというワードもちらほら聞くようになってきました。
風邪ひきやすい人って、ホントよく風邪になりますよね。
年間何回風邪ひいてんの？っていうぐらいしょっちゅう体調が悪いとかいう人っていません？
体調悪そうなオーラをバンバン出して、周りを不快にさせてるのに自分だけが辛いんですアピール。
そうゆう人って周りにいませんか？
そんなにしょっちゅう風邪ひくんだから、それに対して何か変えようとすればいいのにと良く思います。
よく風邪をひく方にぜひ見ていただきたいです。
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上のサイトに書いてあった風邪をひきにくくするために
Contents十分な睡眠をとる
起床したら朝日を浴び、朝食を摂る
バランスの取れた食事を摂る
上手にストレスを発散させる
楽しく会話したり、笑ったりすることがよくある
定期的に運動し、休養を取っている
入浴などリラックスする時間をとっている
身体を冷やさない（温める）
手洗いやうがいなど、風邪をひき起こすウィルスに感染しないように予防を講じている
これって本当に大事だと思います。
風邪だけにかかわらず、健康的に生きるために取り入れていきたいものです。
風邪はストレスや疲労、栄養不足の身体に入り込みます。
ルナールのヘッドマッサージでストレスや疲労を緩和しましょう。
地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩１分 東山線千種駅１番出口徒歩７分
〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵２丁目５－２４
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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