こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。
毎日多くのお客様の頭をほぐしたり、耳掃除をさせていただいております。
ハンドメイド耳かきも作成する、耳かき職人でございます。
やっと夏らしくなって来ましたね！
紫外線対策はしていますか？
これだけ暑いと紫外線は非常に強くなっています。
先日ジョギングに行ったら長く外にいなくても、うっすらと日焼けの跡がついてしまいました。
女性の方だと日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりしている方も見かけます。
最近だと男性の方でも日傘をさす方もいますね。
日焼けを引き起こすことを警戒しがちな紫外線。
肌を日焼けから守るのも大事ですが、
紫外線は疲労も引き起こします。
そのため一日外にいて肌に浴びると、紫外線のせいでぐったりと疲れてしまうんです。
もし長時間外に居ないといけない時はできるだけ、長袖などを着て肌を紫外線から守って疲労も軽減したいですね。
あと、肌をばっちりガードしていても
忘れがちなのが目から入る紫外線
肌を完全防備したとしても、目から入る紫外線を忘れてしまうと同じように疲労は貯まってしまします。
マラソン選手などの長時間外で戦うスポーツ選手たちがサングラスをかけているのは、目から入る紫外線からの余計な疲労を軽減させる目的もあります。
色が濃いだけのサングラスで、紫外線カット機能がない物は意味がありません。
むしろ、危険な場合もあるんです。
色の濃いサングラスをかけると、目が光を取り込もうとして、瞳孔が開きより多くの紫外線を取り入れてしまい危険なんです。
サングラスを選ぶときはデザインだけではなく、紫外線カット機能のあるものを選んで余計な疲労をためないようにしましょう！
疲労がたまってしまった時は↓↓ヘッドマッサージ自律神経を整えましょう！
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〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵２丁目５－２４
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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