毎日多くのお客様の頭をほぐしたり、耳掃除をさせていただいております。
ハンドメイド耳かきも作成する、耳かき職人でございます。
「最近、寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」
そんなお悩みを抱えている方が、じつはイヤーエステで睡眠の質が改善したというケースは少なくありません。
なぜ耳のケアが、眠りの質とつながるのでしょうか？
今回は“耳の仕組み”と“リラックスとの関係”をわかりやすくお伝えします。
1. 耳には「睡眠モード」に切り替えるスイッチがある？
耳の中には、自律神経に関わる細かな神経が集まっています。
特に注目されるのが 「迷走神経」。
- 呼吸
- 脈
- 消化
- 体のリラックス反応
これらを担う副交感神経（＝休息モード）に深く関係する神経です。
イヤーエステで耳周りを優しく刺激すると…
- 緊張がゆるむ
- 呼吸が自然とゆっくりになる
- 心拍が落ち着く
こうした変化が、睡眠に入りやすい「静かな体」に整えてくれるのです。
2. 耳掃除の“音”が脳をリラックスさせる
イヤーエステでは
✓ ガサガサ
✓ コソコソ
✓ サラサラ
といった耳かき独特の微細な音が聞こえます。
これが脳にとっては “心地よいホワイトノイズ” になり、結果的にアルファ波を増やしてくれます。
アルファ波は、瞑想中や寝る前に出やすい「リラックス脳波」。
そのため
『イヤーエステを受けていたら気づいたら寝ていた』
というお客さまが非常に多いのです。
3. デスクワーク疲れの方は特に深い眠りに入りやすい
イヤーエステと相性がいいのが、
「頭を使いすぎてカチカチになっている方」。
長時間のPC作業は
- おでこ、眉間のこり
- 側頭筋の張り
- 目の奥の疲れ
を強くし、交感神経が働きっぱなしの状態になります。
耳周りの施術に加えて、
ドライヘッドスパを組み合わせると睡眠の質がさらにUP。
・頭皮の緊張がゆるむ
・脳の疲労がリセットされる
・眠る直前のような“ふわっとした感覚”が生まれる
この2つの相乗効果が、深い眠りをつくります。
4. 睡眠の悩みで来店されるお客さまの傾向
サロンで多いのはこんなお悩みの方です。
- 寝つきが悪い
- 夜中に目が覚める
- 仕事のストレスで頭が休まらない
- 目や首の強い疲れ
- 寝ても疲れが取れない
イヤーエステは“耳掃除”というイメージがありますが、
実際は 睡眠ケアとして利用するお客さまがとても多いのが特徴です。
5. 睡眠改善を目指すなら、こんなメニューがおすすめ
サロンのメニューを例に挙げると、
●イヤーエステ＋ドライヘッドスパ（75分）
→ 副交感神経が優位になりやすく、深いリラックス状態に。
●耳ほぐし＋ドライヘッドスパ（75分）
→ デスクワーク疲れの方に最適。頭の重さが軽くなり、寝つきがスムーズに。
●イヤーエステ（60分）
→ 施術中に眠ってしまうほどの心地よさ。睡眠の浅い人に人気。
6. 睡眠の質が上がると、翌日のパフォーマンスが変わる
イヤーエステ後のお客さまからは、こんなお声も多いです。
- 朝起きた時の頭の重さが軽い
- 目がシャキッと開く
- 集中力が上がった
- 仕事中にイライラしにくくなった
- 気持ちが前向きになる
睡眠は“心”と“体”の両方に関係しています。
イヤーエステで副交感神経が整うことで、自然に眠れる体質へ近づくのです。
まとめ：イヤーエステは「眠れる体」をつくる習慣にぴったり
イヤーエステは単なる耳掃除ではなく、
睡眠改善のための心地よいリラクゼーションケア。
- 寝つき改善
- 中途覚醒の減少
- ストレス軽減
- 脳疲労リセット
- デスクワーク疲れの解消
こういった変化を感じる方が多いメニューです。
「最近よく眠れない…」
そんな時こそ、優しいイヤーエステで“心と体のリセット”をしてみませんか？
地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩１分 東山線千種駅１番出口徒歩７分
〒461-0004
愛知県名古屋市東区葵２丁目５－２４
Head&EarRelaxation LE NARL
TEL052-880-1498
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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