11月からシェアレンタルサロン始めます。
こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。
今日は台風のせいか、夕方以降の予約がありません…。
ヘッドマッサージでご来店いただくお客様は、デスクワークの方が多いです。
デスクワークの方は肩から上に疲れを感じている方が多くて、触れさせていただくと頭も首も肩もガチガチに凝り固まっています。
仕事の合間に意識的にストレッチとかやってますか？
と聞くとほとんどの方がとくにやっていないとおっしゃいます。
くぅーーーーーーー！
だめだめ！ダメウーマンアンドダメンズですＹＯ！
仕事の合間にストレッチはやらなきゃだめだめ！
しかも意識的にお願いします！
２時間座ったままパソコンに向かったら、一度席を立って身体をほぐしたり。
首を傾けて伸ばしてみたり、肩を回してみたり。
１時間ごとに目薬をさしたり。
同じ場所の画面の位置からピントを変えるために遠くを見てみたりしてください。
これは何のためにやるかと言ったら
自分の身体を守るためです！
コリは年齢とともに身体に蓄積されます。
様々な年代の方を触れさせていただいていると、やはり２０代の方はコリはそれほどひどくないです。
３０、４０代の方になってくるとガチガチに凝り固まってる方が多く見えます。
デスクワークは同じような姿勢で、何時間も大きく筋肉を動かさないので筋肉が凝り固まります。
なので、定期的に立ち上がって、身体をほぐさないとダメなんです。
じぶんの身体を守るために意識的にストレッチをしてあげて、デスクワークで凝り固まった筋肉をほぐしてあげましょう。
それでも疲れが抜けない方は、ルナールのヘッドマッサージで脳と身体を休めましょう。
地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩１分 東山線千種駅１番出口徒歩７分
〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵２丁目５－２４
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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