ヘッドマッサージ

ストレートネックになってませんか?

こんにちは。ルナールの宮地です。

 

首疲れていませんか?

スマホによる首への負担が増えていて、首がストレートネックなってしまうスマホ首という言葉も出てきています。

 

まさしく自分がなってしまっていますw

 

スマホを長時間見ていると、下向きで見てしまうので首が前に出てしまうのです。

頭はボーリングの玉ほどの重さがあるので、首に大きな負担がかかります。

 

壁にもたれて、かかと、お尻、背中をつけた状態で自然に立ってみてください。

その時に正常な状態だと後頭部が壁につくのですが自分はつきません。

首が前に出てしまっている、ストレートネックの状態です。

後頭部を壁につけようとすると無理のある状態になります。

この状態を放置すると、首に負担がかかるのはもちろんですが

肩こり、頭痛、猫背、頭が重く感じる、顔のたるみ、首のしわなど様々な悪い影響が出てきます

 

それを防ぐためには

スマホを目の高さに持ってきて姿勢を意識してみる。

長時間見過ぎない

ストレッチをする。

 

中々手放せないスマホなので、長時間見てしまったなと思ったらストレッチをしましょう。

ストレッチのやり方は、また次回書きます。

 

ストレッチはめんどくさい、そんな方はルナールのヘッドマッサージ、首も頭もほぐしましょう!

 

現店舗での営業は7月30日までとなります。

新しい店舗でのリニューアルオープンは8月17日(木)です!

〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵2丁目5-24 TEL052-880-1498

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

宮地 康成
宮地 康成
全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
ABOUT ME
宮地 康成
全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。 この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。 イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
RELATED POST
ヘッドマッサージ

急な気温や気圧の変化には注意。

3月 1, 2018
ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ヘッド&イヤーリラクゼーション ルナール
シェアレンタルサロン利用者募集中です! こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。 今日の朝方名古屋は雨風が強く、天気が荒れていました …
ヘッドマッサージ

ヘッドスパとヘッドマッサージの違い

6月 21, 2017
ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ヘッド&イヤーリラクゼーション ルナール
こんにちは。宮地です。 ヘッドスパ 今は多くの美容院でヘッドスパを取り入れていますね。 短い時間の物から長い時間の物まで、手法もさまざま。 美容院でやってい …
ヘッドマッサージ

休日になると頭痛になるのは訳がある

4月 30, 2017
ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ヘッド&イヤーリラクゼーション ルナール
こんにちは。宮地です。 この3日間続けて頭痛について書きましたが、なぜ頭痛について書いたかというと 頭痛って連休に入ると起こりやすいんです。 特に …
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。