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こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。
頭痛でお悩みではないですか？
頭痛と一言で言っても、様々な種類、症状があってそれぞれ対処の仕方が変わります。
頭痛のタイプで一番多いのは
緊張型頭痛
スマホの普及により、以前より多くなったと言われています。
ズキズキ痛いのではなく、鈍く圧迫するような痛みを感じます。
後頭部あたりに感じやすく、孫悟空の輪のように締め付けるような頭痛が特徴的です。
京都に本店がある、超人気ヘッドマッサージ店【悟空の気持ち】さんはそこから名前を取ったんでしょうね。
大きな原因としては、姿勢の悪さ
パソコンや、スマホを長時間見ることで猫背になったり、下向き加減になることで背中から首までつながる僧帽筋という大きな筋肉が引っ張られ、さらにそこに繋がる後頭部の筋肉が引っ張られ後頭部に痛みが出ます。
その他は精神的なストレス
現代社会では大なり小なり様々なストレスを受けています。
ストレスを受け続けることにより、交感神経が優位になりすぎて、緊張状態が続き筋肉にまで影響がでて頭が凝り固まってしまうことで頭痛が発生します。
この緊張型頭痛は筋肉の緊張状態により起こる頭痛なので、筋肉をほぐすことが大事です。
背中、肩、首のストレッチを普段から取り入れて、ストレスを受け流せたり、発散できるような環境作りが必要になります。
辛い頭痛の解消のために、意識していきましょう。
ヘッドマッサージは緊張型頭痛の緩和には、とても効果的です。
忙しい１２月を乗り切るために、ヘッドマッサージで身体を整えましょう！
地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩１分 東山線千種駅１番出口徒歩７分
〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵２丁目５－２４
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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