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こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。
先日、中学校の同級生と忘年会をしました。
１２月の土曜日の夜ということもあって、駅は人でごった返していました。
やはりこの季節飲み会の回数が増える時期です。
自分はあまりお酒が強くなく、飲み過ぎると頭痛に悩まされます。
頭痛と言えば、ルナールのヘッドマッサージです。
ですが、アルコールを飲んだ時の頭痛は症状が違ってきます。
アルコール頭痛は、ズキズキ、ガンガンと脈打つような痛みです。
この原因は
アルコールの摂取により、血管が拡張して周りの神経を圧迫することで痛みに繋がります。
さらに、アルコールが体内で分解されるとアセトアルデヒドという物質になります、そのアセトアルデヒドも血管を拡張させる作用がありズキズキと脈打つような頭痛が起きるのです。
アルコール頭痛が起きた場合は
アルコール以外で、水を多く飲んで体内のアルコール濃度を減らしたり、尿でアセトアルデヒドの排出にもなります。
カフェインは血管を収縮させる効果もあるので、コーヒーや緑茶を飲むのも効果的です。
血管の拡張で起こる頭痛なので、頭を冷やして血管を収縮させることも効果的です。
アルコール頭痛が起きないようにするためには
水分を多くとりながらお酒を飲む。
水分を多くとることで、体内のアルコールを薄めつつ、尿での排出回数も多くなり体内のアルコール濃度も抑えられます。それにより頭痛も起きにくくなります。
自分はこれが分かったことにより、お酒で頭痛になりにくくなりました。
自分の身体の状態を見極めて、適度な量で楽しく飲みたいものですね！
地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩１分 東山線千種駅１番出口徒歩７分
〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵２丁目５－２４
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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