こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。
皆さん運動していますか？
統計によると経営者やエリートサラリーマン等、常に結果を求められる精神的にハードな仕事をしている方は運動をしている方が多いそうです。
エリートの方に限らず、精神的プレッシャーが高い仕事をしている方は運動をした方がいいです。
なぜかというと、
仕事が忙しかったり、集中力や常に決断を迫られているというような状態でいると交感神経が高ぶります。
それが日常化してしまうと、休んでいても交感神経が優位にっていて仕事のことが頭から離れず、眠れないなどの症状が現れます。
そこで、高まっている交感神経を運動で身体を動かすことで、脳と身体のバランスを整え抑制できます。
エリートの方々はそれをわかっていて、常に脳と身体をベストな状態に整えているんです。
普段からストレスを感じていたり、不眠で悩んでいる方は、
まずは帰り道一駅前で降りて歩く事から始めると身体も心も変わるはずです。
お試しください。
ルナールのヘッドマッサージ・イヤーエステでリラックスするのも効果的です！
地下鉄桜通線車道駅4番出口徒歩１分 東山線千種駅１番出口徒歩７分
〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵２丁目５－２４
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
最新の投稿
イヤーエステ11月 15, 2025イヤーエステと睡眠の深い関係とは？ぐっすり眠れる体質に近づく理由- イヤーエステ11月 5, 2025耳を癒すと眠りが変わる？イヤーエステと睡眠の深い関係
ヘッドマッサージ10月 17, 2025寝つきを良くするには？快眠をサポートする習慣とヘッドマッサージ
ヘッドマッサージ9月 25, 2025不眠でお悩みの方へ｜眠りの質を高める2つの習慣とヘッドマッサージの効果
