こんにちは。宮地です。
デスクワークでパソコン使う方！
眼精疲労はないですか？
パソコンを長時間使うと、画面を見続けるため、瞬きの回数が減ってしまいます。
それにより、ドライアイになりやすいんです。
目が乾いたな、目が疲れたなと思ったら
そんな時は、目のパー、グーをやるといいんです！
目を思いっきり開いて３秒
目玉が飛び出るぐらい思いっきり開いてください。
次は目を思いっきり閉じて３秒
唇まで届くぐらいの気持ちで閉じてください。
これを５回ほどやってみてください
これをすることで、目周りの眼輪筋がほぐすことができて、涙の分泌もうながすので目の潤いが戻ります。
ほら、涙出てきませんか？やる前より目の開きが良くなってませんか？
不審がられますので、やってるときは人に見られないようにしましょうｗ
でもこれ、ホントスッキリしますよ。
スマホで疲れたときにも、最適です！
それでも疲れが取れない時には、ルナールのヘッドマッサージで眼精疲労を癒しましょう！
スリープフォレスト
〒461-0003 愛知県名古屋市東区筒井3-26-10リムファーストビル6C
Head&EarRelaxation LE NARL
この記事を書いた人
- 全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。
この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。
イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。
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